The Rosen Method Bodywork: A Gentle Path to Emotional and Physical Awareness

The Rosen Method is a subtle and profound approach to exploring the body–mind connection. Through gentle physical touch and verbal interaction, the practitioner supports the client in reconnecting with emotions that may have been overwhelming at the time of their original experience. Central to this method is the recognition of how emotions and their physical manifestations are stored and expressed in the body.

Breath plays a pivotal role in Rosen Method bodywork, regarded as a gateway to the unconscious. By observing and working with breath patterns, the practitioner helps facilitate deeper awareness and emotional release.

Developed by Marion Rosen(1914 – 2012), the method has its roots in her early exposure to the relationship between breath therapy and psychoanalytic principles in the 1930s. Later, as a practicing physiotherapist, Rosen refined her approach based on the insight that physical tension often reflects emotional holding. By bringing conscious awareness to these tensions, the body can begin to release, allowing both physical and emotional healing to unfold.

Who Can Benefit from the Rosen Method?

This method is suitable for individuals who:

• Are curious about the body–mind connection

• Wish to enhance body awareness

• Seek a deeper sense of emotional embodiment

• Are committed to personal growth

• Want to reduce stress and cultivate relaxation and a sense of safety

Please Note: The Rosen Method Is Not Suitable For:

• Minors

• Individuals experiencing severe psychiatric conditions (e.g., schizophrenia, psychosis)

• Those in acute crisis or dealing with recent trauma

• Certain medical conditions (please disclose these during the initial consultation so that suitability can be assessed in collaboration with your healthcare provider)

Session Details

Each session lasts 50 minutes. As I am currently an intern, I offer sessions at a reduced rate of €35.00.

Sessions are available in English, German, and French.

Rosen-menetelmän kehonhoito: Lempeä tie emotionaaliseen ja fyysiseen tietoisuuteen

Rosen-menetelmä on hienovarainen ja syvällinen lähestymistapa kehon ja mielen yhteyden tutkimiseen. Lempeän fyysisen kosketuksen ja sanallisen vuorovaikutuksen avulla terapeutti auttaa asiakasta yhdistymään uudelleen tunteisiin, jotka ovat saattaneet olla ylivoimaisia niiden alkuperäisen kokemisen hetkellä. Menetelmän keskiössä on tunnistaa, miten tunteet ja niiden fyysiset ilmentymät tallentuvat ja ilmenevät kehossa.

Hengitys on keskeisessä roolissa Rosen-menetelmän kehotyössä, sillä sitä pidetään porttina alitajuntaan. Tarkkailemalla ja työskentelemällä hengityskuvioiden parissa terapeutti auttaa syventämään tietoisuutta ja vapauttamaan tunteita.

Marion Rosenin (1914–2012) kehittämä menetelmä juontaa juurensa hänen varhaisesta tutustumisestaan hengitysterapian ja psykoanalyyttisten periaatteiden väliseen suhteeseen 1930-luvulla. Myöhemmin fysioterapeuttina Rosen kehitti lähestymistapaansa perustuen oivallukseen, että fyysinen jännitys heijastaa usein tunnepitoisuutta. Tuomalla nämä jännitteet tietoisuuteen keho voi alkaa vapautua, jolloin sekä fyysinen että emotionaalinen paraneminen voi alkaa.

Kenelle Rosen-menetelmä sopii?

Menetelmä sopii henkilöille, jotka:

• ovat kiinnostuneita kehon ja mielen yhteydestä

• haluavat parantaa kehotietoisuutta

• etsivät syvempää yhteyttä emotionaaliseen ilmaisuun

• ovat sitoutuneet henkilökohtaiseen kasvuun

• haluavat vähentää stressiä ja kehittää rentoutumista sekä turvallisuuden tunnetta

Huomio: Rosen-menetelmä ei sovellu:

• alaikäisille

• henkilöille, joilla on vakavia psykiatrisia sairauksia (esim. skitsofrenia, psykoosi)

• henkilöille, jotka ovat akuutissa kriisissä tai käsittelevät äskettäistä traumaa

• tietyissä sairauksissa (ilmoita näistä ensimmäisen konsultaation aikana, jotta sopivuus voidaan arvioida yhteistyössä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa)

Istunnon tiedot

Jokainen istunto kestää 50 minuuttia. Koska olen tällä hetkellä harjoittelija, tarjoan istuntoja alennettuun hintaan 35,00 €.

Istunnot ovat saatavilla englanniksi, saksaksi ja ranskaksi.