VIIKKOAIKATAULU

Gaiassa keväällä 2018 tarjolla joogaa (ns. kehon ja mielen jooga sis. äijäjooga), yin-joogaa, pilatesta sekä jooga-pilatesta.

Me Gaiassa katsomme joogaa, ei traditioiden kautta vaan sen kautta, mitä kehosta ja hengityksestä kumpuaa, liikkuen joustavasti jooga-traditiosta toiseen. Tunti on hetki aikaa itselle - tasapainoa keholle ja mielelle. Tunnilla siirrytään lempeästi tutuista jooga-asanoista toiseen, omaa kehoa kuunnellen, koko ajan tietoisena hengityksestä ja sen vaivattomuudesta. Tervetuloa Gaiaan joogaamaan!

Gaia Vallila kevät 2018 (alkaen 1.4.)


Maanantai: 17.30-18.30 JOOGA-PILATES (MINNA)


Tiistai: 7.30-8.30 AAMUN LEMPEÄ JOOGA/AAMUTUNTI (MINNA)

Tiistai: 17.00-18.00 VIRTAAVA JOOGA (MINNA, NINA 29.5.)

Tiistai: 18.15-19.30 YIN-JOOGA (MINNA)


Keskiviikko: 17.15-18.15 LEMPEÄ JOOGA (MINNA) (viimeinen kerta 30.5.)

Keskiviikko: 18.30-19.45 YIN-JOOGA (MINNA, MINNAU 6.6.(GroundingYin), HEIDI 13.6.)


Torstai: 7.30-8.30 KEHON JA MIELEN JOOGA/AAMUTUNTI (HEIDI)

Torstai: 18.00-19.00 PILATES ALKEISJATKO (HEDVIG)


Perjantai: 17.15-18.15 KEHON JA MIELEN JOOGA (MINNA, HEIDI 25.5.)

Perjantai: 18.30-20.00 STRESS AWAY YIN-JOOGA+NIDRA (MINNA, HEIDI 25.5.)


Sunnuntai: 17.45-19.15 YIN-JOOGA (MINNA, HEIDI 3.6.) (27.5. EMMA sijaistaa)


Huom! Sunnuntaina saattaa olla poikkeusaikataulu workshoppien/koulutusten vuoksi. Tarkista tuntien tilanne aina ajanvarausjärjestelmästä.
 

**Kaikki poikkeukset aikatauluihin ilmoitetaan tarkemmin ajanvarausjärjestelmässä**

Matot ja muut joogatarvikkeet löytyvät paikan päältä, riittää kun saavut omana itsenäsi.

Tarjolla myös aina hyvää teetä. Nähdään matolla!

Kaikki viikkotunnit sekä workshopit nähtävissä ja varattavissa ajanvarausjärjestelmässä