Pilvi Valkeapää

Yinjooga, GroundingYin, Heartful Yoga

Rentous, rauhallisuus, turvallisuus, lämmin ja hyväksyvä ilmapiiri. Tila omalle harjoitukselle, hetki vaalia omaa hyvinvointia, huomioida oma keho, mieli. Ehkä oppia uutta, aistia…tai olla vaan sellaisena kuin on – aivot narikassa hyvän olon äärellä. Siinä pähkinänkuoressa tavoitteeni jootunneistani Gaiassa. Tavoitteeni on, että jokaisella tunnillani on hyvä ja turvallinen olla.

Olen GroundingYin joogahoidon ohjaaja ja Heartful Yoga - opettaja (Heartful Yoga Academy, RYT 200). Minut näkee usein Gaiassa, sillä vastaan tämän ihanan pienen Vallilan hyvinvointikeitaan toiminnasta. Olen myös Seitai Shiatsu hoitaja ja opiskelen kisällinä kolmatta ja viimeistä vuotta kalevalaista jäsenkorjausta. Hoitajan näkökulma ja syvä kiinnostus kiinalaiseen lääketieteeseen (joka Yin joogan ja shiatsun taustalla) ja ihmisen anatomiaan ja fysiologiaan vaikuttaa omaan ohjaajuuteeni ja tuntieni teemoihin ja rakenteisiin. Minulla on myös sosiaalialan pohjakoulutus ja olen vuosia työskennellyt kuntouttavassa työssä niin mielenterveys- ja kehitysvammapuolella kuin lapsiperheiden kanssa. Joten kosketuspintaa on hyvin monesta näkökulmasta – niin ammatillisesta kuin siviili - arjen kuormittavuudesta, yhteiskunnan asettamista haasteista, jotka lopulta heijastuvat kehoon ja mieleen. Jooga on yksi keino palautua, energisoitua, hengähtää ja rentoutua. Lämpimästi tervetuloa tunneilleni!